Hoje, vamos discutir os benefícios do Taekwondo para crianças e tudo relacionado ao Taekwondo, a arte marcial coreana mais famosa, e para crianças. Já discutimos como algumas outras artes marciais ( Muay Thai para crianças ) beneficiam as crianças e como elas podem treiná-las, então esta é uma continuação dessa série de artigos, focando especificamente no Taekwondo. É uma marcial muito boa para crianças porque se você começar cedo, você pode aprender o básico muito rapidamente e avançar rapidamente na escada e alcançar suas promoções de faixa.
O Taekwondo é muito adequado para crianças porque é muito flexível e adaptável, o que significa que não forçará e sobrecarregará desnecessariamente seus filhos, mas os treinará lentamente para que eles aproveitem as sessões de treinamento.
O que é Taekwondo?
A arte marcial do Taekwondo (alternativamente escrito Tae Kwon Do ou Taekwon-Do) é de origem sul-coreana, datada da década de 1940, ou seja, logo após a conclusão da Segunda Guerra Mundial. A arte tem suas origens nas artes marciais japonesas e chinesas, mas hoje é uma arte claramente distinta e um esporte em si. Foi originalmente chamado de Tae Soo Do (ou Tae Su Do), que é uma frase que consistia nas palavras “pisar” (coreano: 跆 tae), “mão” (coreano: 手 su) e “caminho, disciplina”. (Coreano: 道 fazer). No entanto, o general e artista marcial sul-coreano, Choe Hong-hui, defendeu uma etimologia diferente, substituindo a palavra “mão” pela palavra “punho” (coreano: 拳 kwon ou gwon), criando assim o nome moderno do nome mais famoso da Coreia do Sul. Artes marciais.
- Publicidade -
O Taekwondo é caracterizado por sua ênfase em chutes na altura da cabeça, chutes de salto e giro e técnicas de chute rápido. Na verdade, as competições mundiais de sparring de Taekwondo concedem pontos adicionais para golpes que incorporam chutes giratórios, chutes na cabeça ou ambos.
Para facilitar chutes rápidos e giratórios, o Taekwondo geralmente adota posturas mais estreitas e mais altas do que as posturas mais largas e largas usadas pelas artes marciais, como o karatê.
Acredita-se que a compensação da diminuição da estabilidade valha o aumento proporcional da agilidade, particularmente no Taekwondo estilo Kukkiwon. Junto com isso, o Taekwondo também possui formas (como kata no karate), que são divididas em hyeong , poomsae e teul .
O básico do Taekwondo não é muito difícil, mas como a arte marcial tem muitos elementos filosóficos profundos, não é fácil dominar todos os movimentos e técnicas à medida que se tornam mais complexos e artísticos.
Além disso, à medida que você avança, você precisa se aprofundar na filosofia do Taekwondo e não apenas praticar e repetir as técnicas de luta. Então, diríamos que o Taekwondo não é tão difícil, mas se torna mais complexo à medida que você avança e amplia seu conhecimento da arte marcial.
Taekwondo para crianças, quando começar?
A questão da idade nas artes marciais em geral é muito específica. É aconselhável começar o mais cedo possível, mas algumas artes marciais não são tão adequadas para crianças mais novas. Felizmente, o Taekwondo não é um deles. Embora muito disso dependa da escola e dos instrutores – já que não há regras ou limites fixos, cada escola pode ter seu próprio conjunto de regras quando se trata de idade – o Taekwondo geralmente é adequado para crianças mais novas.
Não podemos afirmar uma idade precisa – depende muito da criança também – mas geralmente podemos afirmar que mesmo crianças em idade pré-escolar podem facilmente começar com sessões de treinamento de Taekwondo. Claro, isso significa que você pode começar ainda na adolescência ou mais tarde, mas as chances de uma boa carreira profissional diminuem à medida que envelhece.
As crianças mais novas têm programas de treinamento adaptados e é mais fácil para elas alcançar a promoção de faixa, o que significa que um pré-escolar pode alcançar a faixa vermelha ou preta no início da adolescência, o que é uma grande conquista.
O Taekwondo é seguro ou perigoso para crianças?
Como o Taekwondo tem três elementos de treinamento – elementos básicos, sparring e formas – é fácil elaborar um plano para as crianças. O que você precisa saber primeiro é que as crianças não treinam, o que significa que o risco de lesão é mínimo. O sparring é praticado por alunos mais velhos, que também usam armaduras de proteção, o que significa que o contato entre as crianças no Taekwondo é mínimo.
O que as crianças praticam são os elementos básicos (isso inclui principalmente aspectos técnicos de diferentes chutes e socos, mas que são praticados em um saco ou usando algum outro utensílio) e as formas, que as preparam para uma futura aplicação desses elementos. As crianças aprendem o lado técnico do Taekwondo, mas os grupos mais jovens costumam combinar coisas novas com jogos, por isso é necessário ter um bom instrutor.
Em uma idade tão precoce, é importante se divertir ao lado de aprender coisas novas, o que significa que os instrutores geralmente combinam o ensino com exercícios educativos e recreativos que desenvolverão nas crianças o gosto pelo Taekwondo.
Quais são os benefícios do Taekwondo para crianças?
Agora, vamos examinar alguns dos principais benefícios do Taekwondo para os praticantes mais jovens:
1. É ótimo para crianças!
Uma das melhores coisas sobre o Taekwondo é que ele é muito amplo e inclui muitas técnicas, o que significa que qualquer pessoa – mesmo a mais nova das crianças – pode encontrar algo que se adapte a elas. O Taekwondo tem três elementos básicos que ele ensina aos seus praticantes, o que significa que se você prefere apenas aprender os aspectos técnicos, quer lutar ou dominar as formas – certamente encontrará algo que se adapte aos seus interesses e preferências.
Além disso, por causa dessa largura, eles podem ser praticados por praticamente qualquer pessoa, até mesmo crianças. Os benefícios gerais dos esportes para crianças são bem conhecidos, mas como o Taekwondo ensina muito mais, fica bem claro por que é tão benéfico para as crianças. Também é bom porque podes adaptar o teu treino de acordo com as tuas preferências e não importa com que idade começas, porque nunca é tarde para o fazeres.
2. Eficácia e realismo
O Taekwondo não é tão diversificado quanto algumas outras artes marciais (por exemplo, kung fu ou karatê), mas é exatamente por isso que o Taekwondo é mais realista e pode prepará-lo para situações mais reais, especialmente se você começar cedo e dominar as coisas rapidamente (as crianças são conhecidas por aprender muito mais rápido e podem dominar algumas técnicas mais rapidamente devido ao fato de seus corpos serem mais flexíveis).
Você provavelmente não entrará, por exemplo, em uma situação da vida real onde você usará suas habilidades de Taekwondo da mesma forma que você as usou durante a prática, mas, por outro lado, o Taekwondo tem tantas situações e técnicas diferentes que pode prepará-lo, até mesmo imitar uma situação da vida real melhor do que muitas outras artes marciais.
Como prepara você para uma situação da vida real, certamente é mais eficaz do que algumas outras disciplinas semelhantes. Isso é importante para as crianças porque elas aprenderão a aplicar seus conhecimentos desde cedo.
3. Treino de corpo inteiro
O Taekwondo não é apenas uma boa preparação para a luta, também é ótimo para treino e todos sabemos como o treino é importante para as crianças e seu desenvolvimento. Como o Taekwondo tem muitas técnicas que ativam todo o seu corpo, é lógico que o Taekwondo forneça um excelente treino de corpo inteiro para o seu filho.
Eles ativarão e envolverão todas as partes do corpo de uma criança – da cabeça aos pés – e queimarão pelo menos 1.000 calorias por sessão de uma hora para você (dependendo da arte)! Isto é especialmente importante se o seu filho estiver acima do peso.
4. Autodefesa
Embora a autodefesa seja – direta ou indiretamente – parte da grande maioria dos esportes de combate e artes marciais, as últimas geralmente oferecem uma abordagem de autodefesa mais precisa, completa e focada do que a primeira (com algumas exceções). O Taekwondo não é exceção e achamos que é extremamente importante que as crianças saibam se defender desde cedo.
Devido ao fato de que o Taekwondo depende muito de uma filosofia de combate completa, ele ensinará muitas técnicas defensivas (e ofensivas) diferentes, o que significa que você pode aprender uma variedade de técnicas de autodefesa diferentes treinando o Taekwondo.
Se você relacionar este aspecto com o mencionado no ponto 2, você deduzirá rapidamente que o realismo do Taekwondo é um excelente complemento para as técnicas de defesa pessoal que você certamente vai querer aprender, porque – é melhor prevenir do que remediar.
O bom é que o Taekwondo também é adaptado para crianças neste aspecto, o que significa que as crianças aprenderão técnicas de autodefesa mais simples antes de passar para as mais complexas em um estágio posterior.
Se você está procurando qual arte marcial é melhor para seus filhos quando se trata de autodefesa, não deixe de conferir nosso artigo sobre as melhores artes marciais para autodefesa .
5. Força
Devido ao fato de que o Taekwondo pode ser exigente e desgastante fisicamente (tendo em mente que é adaptado para crianças mais jovens), juntamente com o fato de que a maioria das crianças começa devagar e depois trabalha até atingir o nível desejado, nós pode concluir que o Taekwondo certamente elevará a força do seu filho, além de outras coisas.
O Taekwondo é bom porque permite trabalhar e melhorar a força de uma criança em um período de tempo relativamente curto. Então, se você acha que é bom que seu filho fique mais forte, enquanto também desfruta e aprende coisas novas, o Taekwondo é definitivamente algo que você deve considerar para ele.
6. Competitividade
Embora seu filho não precise se tornar um lutador profissional, o Taekwondo certamente tentará aumentar o espírito competitivo de seu filho e se você permitir, terá sucesso. Taekwondo é geralmente muito competitivo e esse tipo de espírito não vem apenas com luta profissional. Vem desde o início, do ponto de partida de uma carreira no Taekwondo – a arena de treinamento.
Então, quer você queira ou não, o Taekwondo vai treinar seu filho para querer ser melhor, para realmente ser melhor. Claro, depende deles como eles vão usar esse espírito competitivo – eles podem se tornar profissionais ou apenas esportistas recreativos mais tarde – mas seu espírito competitivo certamente aumentará e você pode facilmente traduzir isso em outros campos da vida.
7. Respeito
Embora o Taekwondo seja, como muitas outras artes marciais, geralmente percebido como agressivo, brutal e vulgar, com muita conversa fiada, na verdade ele ensina a respeitar seu oponente e as regras do jogo, o que é especialmente típico para a maioria Artes marciais orientais, incluindo Taekwondo. Para ser franco, isso é algo que todos os esportes de combate e, como dissemos, especialmente o Taekwondo, têm, mas mesmo que não pareça – o Taekwondo certamente ensinará respeito.
O respeito é muito importante no Taekwondo. Você tem que respeitar seu treinador, seu oponente, suas regras e nunca se tornará um lutador bom e respeitado até que dê o respeito necessário aos outros. Você pode ver como isso pode influenciar positivamente seu filho nesse aspecto.
8. Solução de problemas
Curiosamente, o Taekwondo pode ser tão eficaz quanto o xadrez em alguns aspectos específicos. Bem, não vai estimular o cérebro do seu filho da mesma forma, mas o Taekwondo é uma disciplina muito imprevisível que requer concentração e atividade mental constante.
Você tem que estar atento ao seu oponente, você tem que aplicar uma abordagem tática adequada e você tem que saber como sair de uma situação difícil. Certamente, as predisposições físicas de seu filho serão mais importantes, mas a força bruta não o levará muito longe se estiver lutando contra um oponente inteligente que sabe como jogar com seus pontos fortes e com suas fraquezas.
9. Confiança
Com base no ponto 8, deve-se dizer que o Taekwondo também aumentará a confiança do seu filho. A confiança geralmente vem da auto-satisfação e elevando sua resistência, seu físico e sua ousadia, o Taekwondo elevará a confiança do seu filho a novos níveis. Depois de ver o que eles podem fazer na academia e durante as sessões de treinamento, eles usarão a energia recém-descoberta em todos os outros aspectos de suas vidas, então não é de surpreender que o Taekwondo também tenha seus benefícios psicológicos.
10. Novas Habilidades
O Taekwondo ensinará algo novo ao seu filho. Seu filho provavelmente começará agora sabendo alguma coisa sobre o Taekwondo nas artes marciais em geral e, embora a complexidade e a diversidade do Taekwondo possam parecer um pouco demais para uma criança, a arte sempre permitirá que eles aprendam algo novo, não importa o quê, porque oferece muito quando se trata de técnica e combate.
Esse também é outro benefício psicológico do Taekwondo, mas pode estar relacionado a vários pontos citados anteriormente. Então, se você quer que seus filhos ampliem seus horizontes e aprendam algo novo, o Taekwondo certamente lhes dará material suficiente para fazer exatamente isso, então não hesite e use-o a seu favor.
11. Socialização
Embora você provavelmente não vá matricular seu filho no Taekwondo para encontrar novos amigos, é um dos benefícios que vem com o programa, quer você queira ou não. Embora a maioria das coisas seja feita individualmente ou individualmente, as sessões de treinamento geralmente são feitas em grupos; além disso, você sempre conhecerá novas pessoas na academia.
Assim, com tudo acontecendo, seu filho aprenderá a fazer parte de um grupo maior e novo de pessoas que compartilham os mesmos interesses e paixões que eles, e isso é sempre bom.
12. Estresse
Embora as crianças não sejam submetidas ao estresse como adultos que trabalham, a escola e outros problemas da vida real podem fazer com que elas fiquem de mau humor ou se sintam deprimidas. É aqui que entra o Taekwondo, pois o seu programa de treino e todos os pontos mencionados acima, vão ajudar o seu filho a relaxar e a desfrutar do tempo passado numa sessão de treino.
Que equipamento as crianças precisam para o Taekwondo?
Embora o Taekwondo tenha muitos equipamentos e o sparring geralmente exija várias peças diferentes, as crianças não precisam de muito. Algumas escolas são liberais e não exigem nenhum equipamento específico para as crianças, mas caso seu filho precise de algum equipamento, normalmente você terá que comprar um dobok (o uniforme oficial) um cinto e – talvez – um par de tênis de ginástica; e é isso.
Este equipamento não custa muito, então você não terá que comprar muitas coisas para seu filho. A armadura de sparring e os elementos adicionais necessários para o Taekwondo competitivo não são usados por crianças, então você não terá que comprá-los inicialmente.
Fonte: Taekwondo For Kids: Benefits, Safety, And Everything Else You Should Know (wayofmartialarts.com)
