O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz e a simplicidade da mente, do prana(nossa fonte de energia), e libertá-la da confusão e da dor.
Esta sensação de calma vem da prática dos asanas(posturas) e da respiração – pranayama (conhecimento e controle do prana).
Sendo um Método milenar Indiano que proporciona Saúde Física e Mental, Equilíbrio Emocional e Desenvolvimento Pessoal.
Yoga é conhecer como funciona o corpo e a mente para se viver melhor, estar em si, desfrutar dos recursos naturalmente saudáveis que possuímos como Ser Humano.
Praticar Yoga nos torna abertos para ver a vida de uma forma mais ampla e consciente.
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